Consejos para cuidar tu salud sexual

La sexualidad es una parte muy importante de cada persona y eso contribuye a un mejor bienestar, esto es muy importante para fomentar una buena salud sexual.

Desde nuestra web te damos pequeñas recomendaciones para mejorar y mantener una buena salud sexual:

• No realizar conductas de riesgo a la hora de practicar sexo, para ello debes utilizar el condón cuando mantengas relaciones sexuales. Hay que emplearlo siempre, sobre todo cuando tenemos una vida sexual activa o con múltiples parejas. Su uso no es solo para evitar un embarazo no deseado, también es para evitar el contagio de una enfermedad de transmisión sexual.
• La protección no solo debe ser cuando exista penetración sino también cuando se practique el sexo oral, esto es muy importante para evitar problemas a largo plazo.
• Es muy importante que sepas que hay anticonceptivos como la píldora, el DIU, la vasectomía, la ligadura de trompas o los espermicidas (entre otros) que te protegen de un embarazo peo NO previenen el contagio de ITS.
• Utiliza la profilaxis prexposición PrEP: es un medicamento que reduce o previene contraer la infección por VIH, pero no para otras como la gonorrea, la sífilis o el VPH, entre otros. 
• Si vas a mantener sexo utilizando juguetes sexuales no es aconsejable compartirlos aunque tengan una buena higiene, porque aun así es un posible foco de contagio. Cada uno con sus juguetes.
• Evita tomar alcohol y las drogas cuando vayas a mantener relaciones sexuales porque son sustancias que inhiben la percepción del riesgo.
• Si mantienes relaciones con diferentes parejas sexuales debes realizarte pruebas de control de ETS, aunque sí se hayan tomado medidas de prevención, es muy aconsejable llevar a cabo pruebas para descartar alguna infección y además aportan tranquilidad y un mayor disfrute de las relaciones sexuales. 
• Conocer las ETS: conocer efectos que tienen las diferentes infecciones de transmisión sexual en tu cuerpo pueden ayudarte a estar alerta y no tomar decisiones precipitadas.
• La pornografía no es real: emular escenas de películas pornográficas no es la mejor idea por su distorsión de la realidad. 

Hay que estar bien informado y tener una buena educación sexual para tomar las mejores decisiones con el máximo de información.