Cómo reducir el riesgo de contraer una Infección de Transmisión Sexual (ITS)

Las infecciones de transmisión sexual (ITS) son una preocupación común para muchas personas sexualmente activas. Aunque cualquier persona puede estar en riesgo, existen varias medidas preventivas que pueden ayudarte a protegerte y reducir significativamente la posibilidad de contraer una ITS.

1. Uso correcto y consistente de preservativos: El preservativo es una de las formas más efectivas de protegerse contra las ITS, incluido el VIH. Es importante usarlo de manera correcta desde el principio hasta el final de la relación sexual. Esto incluye tanto las relaciones vaginales como anales, y en el caso del sexo oral, se pueden utilizar preservativos o barreras bucales (dental dam). Recuerda que los preservativos solo son efectivos si se usan en cada encuentro sexual.

2. Vacunación: Algunas ITS, como el virus del papiloma humano (VPH) y la hepatitis B, pueden prevenirse mediante la vacunación. Habla con tu médico sobre las vacunas recomendadas según tu edad y estilo de vida sexual. La vacunación es una forma segura y eficaz de reducir el riesgo de contraer estas infecciones.

3. Comunicación abierta con tu pareja: La comunicación es clave para una vida sexual saludable. Habla abiertamente con tu pareja sobre tu historial sexual, el uso de métodos anticonceptivos y si te has realizado pruebas de detección de ITS. Acordar mutuamente realizarse pruebas antes de iniciar una relación sexual puede reducir el riesgo de transmisión.

4. Realización de pruebas regulares: Hacerte pruebas regulares para detectar ITS, especialmente si tienes múltiples parejas sexuales o una nueva pareja, es esencial. Muchas ITS pueden ser asintomáticas, lo que significa que podrías tener una infección sin saberlo. Detectarlas a tiempo es crucial para recibir tratamiento adecuado y prevenir la transmisión a otras personas.

5. Limitar el número de parejas sexuales: Cuantas más parejas sexuales tengas, mayor será el riesgo de exposición a ITS. Limitar el número de parejas sexuales y optar por relaciones monógamas (donde ambas partes han sido examinadas y acordaron no tener otras parejas sexuales) puede reducir significativamente este riesgo.

6. Evitar el uso de drogas y alcohol en situaciones sexuales: El consumo de drogas y alcohol puede afectar tu capacidad para tomar decisiones seguras y aumentar el riesgo de comportamientos sexuales de alto riesgo. Mantenerte sobrio en situaciones sexuales es una medida de prevención importante para proteger tu salud.

7. Considerar la PrEP (Profilaxis Preexposición): Si estás en una relación con alguien que es VIH positivo o estás en riesgo alto de contraer VIH, la PrEP es una opción preventiva. Este tratamiento consiste en tomar medicamentos para prevenir la infección por VIH. Habla con tu médico para evaluar si la PrEP es adecuada para ti.

Reducir el riesgo de contraer una infección de transmisión sexual requiere un enfoque proactivo y consciente. Desde el uso de preservativos y la vacunación hasta la comunicación abierta con tu pareja y la realización de pruebas regulares, hay muchas maneras de proteger tu salud sexual. Recuerda que la prevención es clave y que tomar medidas hoy puede evitar complicaciones en el futuro. No dudes en consultar a un profesional de salud para obtener más información y orientación personalizada.