Cómo apoyar a una amiga que ha pasado por una ILE: Consejos prácticos y empáticos

Pasar por una Interrupción Legal del Embarazo (ILE) puede ser una experiencia emocionalmente compleja. Si tienes una amiga que ha tomado esta decisión, tu apoyo puede marcar una gran diferencia en su proceso de recuperación. En este artículo, te compartimos consejos para acompañarla con sensibilidad y respeto.

1. Escucha sin juzgar

Lo más importante es ofrecerle un espacio seguro para expresarse. Permítele hablar sobre sus sentimientos sin interrupciones ni críticas. Frases como:

• “Estoy aquí para lo que necesites.”
• “¿Cómo te sientes hoy?”
  Pueden abrir la puerta a una comunicación sincera.

2. Respeta su decisión

Una ILE es una decisión personal y, muchas veces, difícil. Evita emitir opiniones no solicitadas sobre su elección. Respeta su autonomía y confianza en lo que considera mejor para su vida.

3. Ayúdala a cuidar su salud física

Después de una ILE, es fundamental que siga las recomendaciones médicas. Ofrécele tu ayuda para:

• Acompañarla a citas médicas de seguimiento.
• Recordarle tomar sus medicamentos si los necesita.
• Animarla a descansar y cuidar su alimentación.

4. Sé consciente del impacto emocional

La ILE puede generar diversas emociones como tristeza, alivio, culpa o confusión. Apóyala emocionalmente reconociendo sus sentimientos y recordándole que es normal sentir una mezcla de emociones.

5. Fomenta el acceso a apoyo profesional

Si notas que tu amiga tiene dificultades para manejar sus emociones, sugiérele buscar ayuda de un terapeuta especializado. Puedes decirle:

• “Hablar con un profesional puede ayudarte a procesar lo que estás sintiendo.”
• “Si necesitas, puedo ayudarte a buscar opciones.”

6. No hagas de este tema el centro de su relación

Aunque es importante que se sienta acompañada, también necesita momentos de desconexión. Hablen de otros temas, hagan actividades juntas y demuéstrale que su identidad va más allá de esta experiencia.

Apoyar a una amiga que ha pasado por una ILE requiere sensibilidad, empatía y respeto por sus decisiones. Tu presencia y apoyo pueden ser clave en su proceso de recuperación. Si tienes dudas sobre cómo acompañarla, recuerda que en Centro Médico Mujer contamos con profesionales que pueden orientarte. ¡Estamos aquí para ayudar!